「あ・し・た」でフレイル予防 (あ・し・た記録表)

 フレイル(虚弱)予防は、日常生活での取り組みがとても大切です。

 あ(歩く)、し(しゃべる)、た(食べる)をバランスよく生活に取り入れ、大切な"あした"のために今日からできることを始めましょう。

※「あ・し・た」という言葉は、大阪府堺市の「元気な時から介護予防! 大切な あ・し・た!」を参考にさせていただきました。


※記録表と記入例のPDFファイルをダウンロードできます。

あした記録表

旭川市 神居・江丹別地域包括支援センター